Le sac à main est notre fidèle compagnon. Il est le reflet de notre personnalité. On peut y enfouir tous nos secrets... Mais qui y a-t-il dedans ? Mystère... Petit aperçu d'un sac, en toute simplicité.

- sac cabas chocolat Michael Kors 250€

- portefeuille Prada 174€99

- smartphone Wiko Cink Peax 2 blanc 150€

- lunettes de soleil Pepe Jeans 64€

- baume lèvres teinté Babylips 3€64

- chewing-gum sans sucre strawberry Aqua Kiss Mentos 1€79

- crème mains karité pétales de rose L'Occitane 7€50

- stylo 4 couleurs Maped 3€98

       Ce cours d’aérobic ludique vous fera dépenser un maximum d'énergie et brûler les graisses de manière très intense. Le body attack mêle endurance et musculation pendant 45 min à 1h. Les enchaînement sont pré-chorégraphiés et s'exécutent sur des musiques actuelles très rythmées. 

Ce cours cardio vous fera passer un bon moment pour évacuer le stress et rencontrer du monde, car c'est aussi un cours très convivial.

Alors voici 5 bonnes raisons de se mettre au body attack :

- on se sent plus tonique et plus forte

- on est fière de nous car on a relevé un grand défi

- on perd nos poignées d'amour qui sont remplacées par de jolis abdos (à condition d'avoir une alimentation équilibrée ! Of course !!! )

- on se vide la tête

- on pratique du sport en s'amusant et en faisant des rencontres

Et maintenant, enfilez votre plus jolie tenue et de bonnes baskets et GO !!!!

    Le citron est un fruit riche en vitamine C que l'on a tendance à bouder un peu... Pourtant, en plus d'être bon pour la peau, la digestion et la circulation, il est notre allié minceur ! En effet, il réduit le taux d'hormones qui stimulent le centre de l'appétit dans le cerveau. 

Le principe : commencer par choisir des citrons bio (pas de pesticides ou autres traitements chimiques).

• Le matin : boire un grand verre d'eau tiède (attention, pas celle qui sort du robinet, mais celle qui est chauffée par une bouilloire ou un micro-ondes) avec le jus d'un demi citron pressé.
• Le midi : troquer la vinaigrette contre quelques gouttes de jus de citron sur votre salade.
• Le soir : agrémenter un plat de poisson de rondelles de citron.

Ces petites habitudes, couplées avec une diminution de consommation de sucres, de sel et de lipides et une augmentation de l'activité sportive,  seront très efficaces pour perdre quelques kilos superflus ! Alors, on fonce chez le primeur (à pieds, de préférence ;) ) !

       La belle Cameron Diaz nous rend jalouse ! Alors, on copie sans traîner !!!!

Teint :

- bb cream Gemey Maybelline 8€ environ

- poudre libre Urban Decay Naked Skin 34€ 

- blush accord parfait L'Oréal bois de rose 17€90

Yeux :

- Urban Decay Primer Potion 19€50 en base

- aqua cream Make Up For Ever prune 21€90 sur la paupière mobile

- FAP Nars  night clubbing 25€ sur l'os de la paupière

- crayon Sephora mysterious blue 7€50 dans la muqueuse

- FAP Givenchy taupe velours 23€90 en ras de cils inférieurs

- mascara Benefit 25€

Bouche :

- gloss Sephora fresh peach 10€95

     En ce début de mois de mars, je propose une sélection pop : en avant pour le jaune ! C'est une couleur que j'adore, en petites touches bien sûr ! Elle illumine et donne du pep's pour la journée.

- ceinture bisous Nat&Nin 30€

- chemise en soie Zara 39€95

- lunettes de soleil Mango 14€99

- montre Fullspot 35€

- baskets running Nike 115€

- vernis OPI 13€90

- pantalon capri Monoprix 39€90

- porte-clés balle anti-stress Claire's 4€95

- porte feuille Guess 65€

- robe H&M 39€95

- sac en cuir American Apparel 195€

- sac retro Molly Bracken 39€95

- sandales Mellow Yellow 59€

- tshirt Jennyfer 4€99